肩周炎患者可采用以下几种方式锻炼：

1、梳头动作，患者保持站立姿势，并使患侧的肘部屈曲，前臂向上旋前，尽量使肘部做出梳头的动作。

2、摸墙爬高动作，可选择趴在一堵墙上，让双臂紧贴在墙壁上，用手指带动手臂缓慢做出爬墙动作，尽量使双臂爬的高一些。

3、弯腰转肩，患者保持站立姿势，患侧上肢下垂，肘部保持伸直的姿势，让患臂做出画圈的动作。

肩周炎引起的黏连需要采取综合性的治疗方案。

第一，采取中医的针灸、推拿按摩等方法治疗。

第二，采取物理方法进行治疗，如局部热敷、红外线照射、电磁疗、超声波、放射式冲击波等。

第三，要进行循序渐进功能锻炼，如爬墙运动等。

第四，疼痛明显时配合非甾体的抗炎镇痛药物以及活血通络舒筋止痛的中成药物应用进行治疗。

第五，肩周炎黏连程度较重，经非手术治疗无法好转时还需要肩关节镜下的微创手术治疗松解黏连组织。

肩周炎一般不会引起头痛。因为肩周炎主要是由于肩关节局部组织退化或劳损所引起，患者主要表现为肩关节疼痛，同时伴有肩部活动受限，该病并不会对颅脑的血管和神经造成牵拉和压迫，更不会造成头部损伤，所以肩周炎并不会引起头痛，两者并不存在关联性。针对肩周炎疾病，主要是应用药物治疗，同时配合相关理疗，必要时需要考虑手术治疗。

缓解肩周炎疼痛，可服用消炎止痛的药物，比如塞来昔布、美洛昔康等，同时可配合服用通经活络、消炎止痛的中成药物，比如大活络丹。也可针对局部进行远红外线理疗、微波理疗等，有利于促进炎性物质消退，减轻疼痛症状。另外，针对疼痛特别明显的患者，可考虑进行局部封闭治疗，主要是针对痛点注射糖皮质激素，可达到明显的止痛效果。

针对肩周炎的治疗，主要是应用消肿止痛以及活血化瘀的药物，有利于改善局部血运，减轻疼痛症状。如果疼痛症状非常明显，可针对痛点注射糖皮质激素，有利于起到抗炎、减少炎性物质渗出的作用，进而缓解疼痛。如果肩周炎病情较为严重，且肩部活动完全受到限制，对日常的工作和生活造成了严重影响，这种情况下考虑进行肩关节松解手术，有利于改善肩关节功能。

肩周炎引起手臂痛，让他多休息，对肩关节部位进行制动，不要随意的进行活动，在疼痛较严重时，可暂时使用非处方类抗炎止痛药物改善，比如双氯芬酸钠，布洛芬，也可配合进行一些理疗，比如针灸、推拿、宏外线照射等，在疼痛的症状特别严重时，还可对局部进行封闭治疗。在治疗过程中也要注意肩部保暖，防止受凉，如果肩周炎特别严重，使用以上方法不能缓解，应考虑手术治疗。

肩周炎在早期通常会引起肩关节部位疼痛，如果病情持续加重，疼痛的范围也会扩大，可能会牵扯到上臂中段，还会导致颈部出现牵涉性疼痛，严重时还会导致肩关节活动受限、肩关节僵硬。对于早期的肩周炎，大多是进行保守治疗，多休息，避免肩部着凉，使用针灸、热敷、按摩等方法改善不适症状，症状比较明显时，可使用非甾体类抗炎镇痛药予以缓解，必要时还可进行封闭治疗。

冻结肩与肩周炎没有区别，属于同一种疾病，只是说法不同。肩周炎通常会使肩部出现疼痛，疼痛经常会在夜间发作，在严重时还会导致肩关节活动受限。如果只是轻度的肩周炎，大多是进行保守治疗，可对患处进行理疗，比如针灸、红外线照射等等，在疼痛的症状较明显时，可使用双氯芬酸钠、布洛芬等药物进行止痛处理，如果疼痛特别严重，还可进行局部封闭治疗。

如果只是轻度的肩周炎，大多是进行非手术治疗。在疼痛的症状不太明显时，可以使用一些理疗予以改善，比如针灸、红外线照射、热敷等，能够使局部的血液循环加快，促进炎性物质吸收。如果疼痛的症状就明显，可以使用非甾体类抗炎镇痛药治疗，比如双氯芬酸钠、布洛芬，在疼痛特别严重时，应对局部进行封闭治疗。如果是重度的肩周炎或者使用以上方法不能缓解，应考虑手术治疗。

肩周炎能打封闭针，能够改善肩部疼痛的症状，并且不会影响到关节的活动。但是避免反复的打封闭针，因为封闭针包含激素类的药物，长时间使用可能会引起骨质疏松、感染等一些全身性疾病。如果只是轻度的肩周炎，不建议打封闭针，可以进行一些理疗，比如红外线照射、热敷、针灸等，均能够改善不适症状。对于重度的肩周炎，可进行手术治疗。