牙结石磨舌头主要考虑到牙结石太多引起的，临床上应该上正规医院口腔科进行检查，然后采取超声波洁牙，超声波洁牙是利用超声波产生的高能高频振动，把牙齿表面的牙石、牙渍、菌斑给清除掉，通过水雾保持清洁的牙齿外表环境。

由于超声波洁牙机的工作头是圆滑的，不会对牙齿表面有伤害，对牙面的损害非常小，可以忽略不计。并且洗牙的时间也很短，治疗方便，效果明显，不会伤害到口腔健康。

平时要注意口腔卫生，早晚刷牙，饭后漱口，少吃辛辣刺激性的东西，多吃新鲜的蔬菜水果，对于正常人来说，要注意口腔健康的维护，建议九个月到一年，要上正规医院口腔科洗牙一次。