血脂高偶尔吃炸鸡要紧吗
2020-09-08
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对于血脂升高的患者偶尔吃一次炸鸡,没有什么太大的关系。

但平时一定要养成低脂肪、低能量、低糖分的饮食原则,要严格的选择胆固醇含量偏低的食品,如蔬菜、瘦肉、豆制品,尤其是多吃富含纤维素的蔬菜。应适量的食用各种植物的油类,如花生油、菜籽油等,均含有丰富的多不饱和脂肪酸,尽量不要接触动物类的油,包括猪油、牛油、羊油,因为含有过多的饱和脂肪酸。同时在做菜的时候要选择适合的方式,尽量少放油,尽可能以蒸、煮、凉拌为主。一定要少吃煎炸类的食品。

以上内容仅供参考,不能作为诊断及医疗的依据!

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