高脂血症的患者在水果方面的选择一般是没有特殊要求的。
但尽量要少吃一些含脂肪量偏高的食物,例如牛油果、核桃、杏仁、花生等食物。另外还要注意糖分含量相对较高的水果,如香蕉、哈密瓜、火龙果等等,因为摄入过多的糖分也会转化为脂肪,所以可以选择低升糖指数以及低脂含量的水果,包括樱桃、苹果、李子、柚子等等,同时一定要控制水果的总摄入量,并且建议适当的进行体育功能锻炼,以增加身体的能量消耗。
高脂血症的患者在水果方面的选择一般是没有特殊要求的。
但尽量要少吃一些含脂肪量偏高的食物,例如牛油果、核桃、杏仁、花生等食物。另外还要注意糖分含量相对较高的水果,如香蕉、哈密瓜、火龙果等等,因为摄入过多的糖分也会转化为脂肪,所以可以选择低升糖指数以及低脂含量的水果,包括樱桃、苹果、李子、柚子等等,同时一定要控制水果的总摄入量,并且建议适当的进行体育功能锻炼,以增加身体的能量消耗。
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