针对孩子脾胃不好的情况，我们认为每一餐都不要吃得过多，尤其是晚餐。孩子通常在晚餐的饮食上，建议略微少口服。因为吃多过过后，通常活动量不是很大，有可能在不久的时间，我们就会很快的去入睡。那么这样的话，会增加孩子胃肠的负担，有可能会加重脾胃功能不好的症状。

脾胃不好的孩子，在日常生活当中，每一顿都要注意饮食。不要口服辛辣、刺激、油腻等，不容易胃肠消化的食物，尽量口服容易消化的食物为主。

同时家长也要注意孩子的运动，可以适当的进行活动，有利于胃肠有利于胃肠蠕动，从而缓解胃肠的负担，也有利于孩子脾胃功能调整。同时根据孩子脾胃不好的症状，结合孩子的舌苔、脉象，可给予一些药物进行口服，也可以配合中医按摩的方式共同来进行。