胃不好巧克力是要少吃的，巧克力会刺激胃黏膜，加重胃的症状；也要注意一些刺激性的食物都要少吃，例如浓茶、咖啡、酒类、辣椒、葱、姜、芥末等；可以多吃一些温和的蔬菜，例如西兰花、西红柿等，多吃绿色的水果补充维生素C；养成规律的生活习惯，三餐定时定量宵夜，不要吃的太多，尽量的不要吃烧烤、油煎、肥甘厚腻的食物；过甜、过咸、过酸的食物对胃黏膜都是一种刺激，也是要少吃；饭后适当进行户外运动。