患有腰肌劳损之后所睡的床尽量是要偏硬一些，一定要尽量避免睡软的床，这是由于腰肌劳损产生之后如果睡软床，就特别容易使腰肌劳损的症状加重，使损伤的腰肌进一步的出现劳损，从而既不利腰椎和腰肌的恢复，也不利于疾病的治疗。腰肌劳损产生之后睡硬的床能够减轻腰部肌肉的牵拉、损伤，能够减轻腰肌的炎症反应，从而明显的减轻局部的疼痛症状，并且不会使现有的腰肌劳损加重。