在安静状态下进行血压的测量，收缩压高于140mmHg，临床上诊断为高血压。

对于收缩压的增高的预防，需要平时保持心情舒畅，不要过度劳累，保证充足的睡眠和休息，不要吸烟饮酒。平时饮食结构合理调整，不要进食腌制的咸鸡蛋、咸鸭蛋、香肠等这些含有盐比较高的食品。

适当地参加有氧运动，通过有氧运动可以提高心脏的收缩力和血管的弹性，这些生活中的合理调整可以起到预防血压升高的作用。