每天喝5000毫升的水会怎么样啊，多喝水对人体是有一定好处的，成年人每天需水量是在2500毫升以上，其中约1500毫升到2000毫升的水是来自于直接饮用水，余下的则需要从食物中摄取。

人体一天需要补充2000毫升左右的水分，夏天或者剧烈运动时需要多补充一些，同时也需要补充，随着汗液及尿液一起排出体外的电解质和维生素，很多人都有误区水越喝多越好，其实这也是不对的，喝水太多增加肾脏，心脏负担，会引起身体的水肿，甚至造成器官的衰竭。

所以对于正常人来说，每天超过500毫升，主要是看你处于一个什么情况，如果在大量运动或体力活动过多，或者大热天的时候，水多喝一点是没有关系的，还可以促进排泄，但是尽量要白天喝，如果晚上喝太多的话，会使肾脏排泄障碍，导致水肿，水中毒建议根据情况适量地饮用。