外痔肉球不疼不痒，多考虑为赘皮性外痔。如果没有影响到患者的正常生活，那么这种情况下是可以不治疗的。患者只需要养成良好的卫生习惯，以及排便习惯，避免外痔肉球进一步增大或者是出现炎性水肿、血栓等情况，避免出现肛门胀痛。比如患者在排便之后可以用温盐水清洗一下肛周部位，平时穿宽松透气性好的棉质内裤，保持肛周的干燥卫生。而且排便时不要过度用力，也不要蹲太久，排便后适当的多做提肛运动，锻炼肛门括约肌，这样的话都可以在一定程度上缓解外痔肉球的增大。同时也可以减轻外痔肉球引起的不适感，而且患者在饮食方面对于烟酒、浓茶、辛辣刺激燥热的食物要少吃。