出现了病毒性结膜炎，建议尽量不要到温度太高，或者强光底下，因为高温和强光有可能会刺激结膜，造成结膜的症状进一步的加重，加重充血等。

红眼病是指由于病毒、细菌等微生物感染导致的结膜组织急性炎症，它常见的症状表现为眼红、眼痛、畏光、流泪、眼睑痉挛、可伴有分泌物等，出现了以上红眼病的症状，建议尽快到眼科就诊，根据病因给予相应的抗炎、抗病毒等治疗。

红眼病是一种传染病，它一般通过接触传播，眼-手-眼是主要的传播途径，建议要注意个人卫生，勤洗手，不能和他人共用生活物品。

另外，当一只眼感染时，应注意预防，避免传染给另外一只眼，还有平时也要注意眼部的清洁，避免刺激。