长期低压90mmHg需要引起高度的重视，可以先不应用降压药物，通过有氧运动、低盐饮食，能够将血压调整在80mmHg左右，这是理想的血压。因为长期高血压会给机体带来很大的危害，尤其有高血压家族的人群，更要引起高度的重视。平时饮食结构合理调整，不要吃动物的内脏、肥肉、油炸食品、戒烟限酒，保证充足的睡眠和休息，不要过度劳累，使血压保持在正常范围之内，避免心脑血管疾病的发生。