提肛运动主要是锻炼肛门括约肌，改善肛管内环境，对于痔疮引起的肛门坠胀以及痔疮反复脱出都有改善作用。同时提肛运动可以锻炼PC肌，进而改善男性前列腺问题。

一般情况下，提肛运动并不会导致前列腺充血，如果患者存在前列腺炎，则容易导致前列腺反复充血。对于这种情况，首先建议患者提肛运动不要做得过于频繁，同时前列腺充血的时候可以局部按摩、热敷来缓解不适。而且患者在饮食方面要注意清淡，辛辣燥热的食物要尽量少吃，以免诱发前列腺炎。

同时养成良好的排尿习惯，不要憋尿，长期憋尿也容易诱发前列腺问题或者是泌尿系统感染，进而导致前列腺反复充血。