提肛运动主要是收缩肛门括约肌，然后再放松，所以在做提肛运动的时候，腹部并不会紧缩，这个跟腹部并不会起到直接的关系。只有患者太过于吸气或者是用力的时候，才会引起腹部的紧缩，但是做提肛运动，并不需要太过于用力，只要自己有时间的时候，就可以适当的做提肛运动。

平时多做提肛运动，可以锻炼肛门括约肌以及盆腔周围肌肉，可以改善肛门管内环境，这样的话可以避免痔疮的发作或者是痔疮引起的不适感，比如痔疮引起的肛门坠胀、痔疮脱出，都可以通过做提肛运动来得到一定的改善。同时患者还需要养成良好的排便习惯和饮食习惯，这样才能预防痔疮。