提肛运动就是收缩肛门，然后再放松。所以提肛运动，其可以锻炼肛门括约肌，改善肛管内环境，对于痔疮引起的肛门坠胀、便血、脱出都有明显的改善作用。

患者做提肛运动可以随时做，只要自己有时间，而且一般还可以锻炼男性的PC肌，改善男性功能。对于痔疮术后出现漏液或者是肛瘘术后出现漏液的患者，也建议多做提肛运动，对于改善肛门内的直肠内压也有很好的作用。

同时患者要注意肛周的卫生，平时养成良好的排便习惯，这样的话就可以避免痔疮的发作或者是痔疮的复发。而且要注意肛周的卫生，每次排便之后用温盐水清洗一下肛周部位。