出现了结膜充血，建议吃清淡的食物，避免吃辛辣刺激的食物，这样可以辅助结膜充血加速康复。 结膜充血有很多种可能，常见的有：

一、结膜炎，是指由于各种病原体感染等因素引起的结膜组织炎症，通常表现为眼红。畏光，流泪，可伴有分泌物等。建议遵医嘱给予相应的抗炎、抗病毒、抗过敏等治疗。

二、翼状胬肉、结膜外伤等结膜疾病也会导致出现结膜充血的现象，建议针对病因治疗。

三、角膜炎、虹膜炎、泪囊炎等，也可导致出现结膜有红血丝，建议积极治疗角膜炎、虹膜炎等。 另外，还有一些全身疾病，例如动脉硬化、高血压、甲亢、中耳炎等等，也可导致出现结膜充血，建议继续治疗原发病。