血脂高能不能吃坚果一个取决于血脂高的程度,二,取决于吃坚果数量的多少,轻度的血脂高适当的吃坚果,不要过量,每天保持在50g以下,还是可以的。
如果血脂非常高,建议还是要低脂的饮食,坚果含有脂肪酸,相对来说脂肪比较高,但是坚果含的不饱和脂肪酸比较多,所以,不饱和脂肪酸也就是比较好的脂肪酸,适当的吃对人体是有益的,所以,血脂高要具体的情况具体的分析。
血脂高能不能吃坚果一个取决于血脂高的程度,二,取决于吃坚果数量的多少,轻度的血脂高适当的吃坚果,不要过量,每天保持在50g以下,还是可以的。
如果血脂非常高,建议还是要低脂的饮食,坚果含有脂肪酸,相对来说脂肪比较高,但是坚果含的不饱和脂肪酸比较多,所以,不饱和脂肪酸也就是比较好的脂肪酸,适当的吃对人体是有益的,所以,血脂高要具体的情况具体的分析。
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