打嗝、烧心考虑是膈肌痉挛，反流性胃炎引起的。这种情况应该清淡饮食，比如多吃一些绿色的蔬菜和水果，少吃一些产酸多、产气多、辛辣、刺激的食物，像韭菜、辣椒、芥末、浓茶、咖啡、烈酒等食物都不要吃。新鲜的白菜、卷心菜、菜花、油菜都可以，主食应该选择软质的、容易消化的食物。比如面条、小米粥、菜汤等，症状比较重的要及时去医院就诊。