胃胀气的话，通常提示有胃动力不足表现。其最主要的原因，可能是上消化道疾病导致的。比如说各种胃炎、消化性溃疡，甚至胃癌等等。可以通过胃镜检查明确具体的病因，然后针对性的治疗。同时也要排除其他问题导致的胃胀气现象，比如说肝胆疾病、胰腺疾病、肠道问题等等。这种情况下饮食一个原则，一定要清淡、容易消化食物为主。比如说烂面、稀饭、新鲜的蔬菜等等，尽量避免生冷、油腻、辛辣、刺激食物。至于水果之类包括芒果，均属于生冷之物，可能会刺激胃肠道粘膜，这种情况下暂时尽量不要使用。