我们一般来说应该限制高嘌呤食物的摄入：如动物的内脏、海鲜、豆类、烹调过久的肉汤，火锅，这些都是一个嘌呤含量很高的食物其次我们要注意限制热量的摄入，适当的体重控制，减少代谢产物的生成。 少食刺激辛辣的食物，尿酸高的人群应该少食像辣椒、胡椒、生姜、葱、蒜这一类的食物，以及咖啡、巧克力或者酒这一类的食物。这类辛辣刺激的食物不仅使得血乳酸增高，同时对肾小管尿酸的排泄也有抑制作用，而且对神经系统也有刺激作用。