韧带拉伤以后是可以吃粽子的。但不要吃辛辣生冷刺激性食物，对于韧带拉伤治疗，如果是未完全断裂的可以通过卧床休息，使用石膏托进行固定，固定时间一般为三周左右就可以得到很好的修复。如果是韧带完全断裂的，这种情况最好通过手术方式治疗，否则韧带愈合不好就会影响关节的稳定性，造成将来走路时疼痛。手术以后，为了促进损伤部位的修复，饮食可以多吃富含优质蛋白质多的食物。