手腕部扭伤以后需要患者自动休息，可以贴活血化瘀，消肿止痛的膏药，如活血止痛膏等，还需要通过佩戴护腕保护腕关节，疼痛明显的可以口服非甾体类抗炎药，消炎镇痛，如尼美舒利、双氯芬酸钠等。 饮食方面，建议以清淡饮食为主，不要吃辛辣刺激性食物，防止因为刺激引起疼痛症状加重。 一般经过治疗，三周以后韧带损伤就可以得到较好的恢复，恢复以后不要从事重体力劳动，防止再次造成损伤。（药物的使用应在医生的指导下进行）