手腕部扭伤以后会造成疼痛、活动受限，这种情况首先建议患者注意休息，避免重度使用手腕的工作。可以通过佩戴护腕，保护腕关节，疼痛明显的，可以口服消炎镇痛药物缓解疼痛，如布洛芬、尼美舒利等，也可以口服中成药活血化瘀、消肿止痛，饮食方面建议以清淡饮食为主，不要吃辛辣刺激性食物。如果在扭伤的初期阶段，还可以通过冰块进行冷敷，冷敷能够减少出血，减轻肿胀，缓解疼痛。（具体药物使用请在医生指导下进行，不要擅自用药）