扭伤之后多久恢复和扭伤的具体情况有一定的关系，例如，如果只是单纯的软组织损伤，一般休息两三周左右就可以恢复，可以在受伤的急性期冷敷处理，在恢复期热敷处理。同时可以配合应用抗炎镇痛、活血化瘀的中药促进恢复，严重的扭伤甚至会造成韧带的断裂、骨折等并发症，这种情况需要去医院进行查体，进行相关的影像学检查。例如，X片等检查，明确具体的损伤，然后采取针对性的治疗措施，这种情况恢复的时间要久一些。

（请在专业的医师指导下进行用药，不可盲目用药）