痛经是很多妇女都有的疾病。 如果患有痛经，可以首先通过饮食和日常的生活来进行调理。 建议在痛经期间不要受凉，不要遭受寒冷的刺激。 也不可以用冷水洗衣服 、洗澡，这些都很有可能会加重痛经的症状。 如果在夏天尽量不要吃冰冷的水果和冰镇的饮料， 这些都会加重痛经病情的。 可以多吃一些生姜之类具有保暖功能的食材， 对于缓解痛经有很好的帮助的。