舌头的溃疡是口腔溃疡的一种，它与其他的溃疡基本相似，具有自限性和周期性，舌头溃疡往往与精神压力等引起的，所以在溃疡之间要减少压力，多用温盐水漱口，保持口腔湿润，可以减轻症状。

如果在经期前后要注意休息，缓解压力，可以吃清淡一点的食物，有助于溃疡的愈合，如果口腔中有不良的义齿导致的溃疡，经久不愈的溃疡，建议去正规医院口腔科排除癌前的病变。

出现口腔溃疡以后，可以适当的补充维生素、微量元素，保持饮食的清淡，少吃辛辣、刺激性的东西，多吃新鲜的蔬菜、水果，保持心情愉悦，加强体育锻炼，增强免疫力。

如果局部溃疡的话，可以用重组牛碱成细胞生长因子涂抹，促进溃疡的恢复。