舌头溃疡的病因有许多，并且病因多样化，存在着明显的个体差异，比如在口腔中进食的温度过烫的食物，烫伤也会引起舌头经常溃疡或者不小心咬伤，也会引起舌头溃疡，最常见的复发性的溃疡，它的病因是多种因素综合作用的结果。

以免疫，食物、遗传，内分泌、精神压力、精神状况、作息时间，作息习惯，营养元素、维生素、微量元素的缺乏，创伤，还有环境的特点，心理特点如比较容易焦虑，睡眠不好的人都容易发生舌头的溃疡，同时舌头溃疡的发生，是综合因素的结果。

所以平时要注意口腔卫生，少吃辛辣刺激性的东西，多吃新鲜的蔬菜水果，保持心情愉悦，保持大便通畅，加强体育锻炼，增强免疫力，并且建议是自身摸索复发的规律，寻找复发的诱因，减少复发。