牙龈老出血可能是由于平时不注意口腔卫生结石，菌斑，食物残渣，软垢刺激牙龈，导致牙龈充血肿胀，毛细血管扩张引起的牙龈老出血，要去正规医院口腔科进行超声波洁牙。

另外牙龈老出血也可能是全身性疾病导致的，比如白血病、血友病、血小板减少等凝血因子缺乏或者凝血功能障碍引起的牙龈老出血，也可能是高血压、糖尿病、肝硬化等疾病引起的牙龈老出血，需要去正规医院相关科室就诊，平时要注意口腔卫生，早晚刷牙，饭后漱口，少吃辛辣刺激性的东西，多吃新鲜的蔬菜水果。