第一次洗牙应该在洗牙前明确自己是否适合洗牙，并且由专业医生来检查、观察牙周的情况。

如果患者血压高高于160／100mmHg的情况下，不建议洗牙；洗牙前应该询问是不是吃了抗凝的药物，如华法林、阿司匹林；女性经期是不可以洗牙的，并且要询问是不是有凝血方面的问题，比如白血病、血友病等。

洗牙后，由于牙结石被清除，牙齿的敏感度会增加，洗牙后48h内不要吃太凉、太热的食物，防止出现牙齿的敏感，不要吃容易着色的食物。牙结石清除后，牙龈可能会有出血，不要紧张，洗牙后当天牙龈表浅位置少许出血是属于正常现象。洗牙后的三天最好不要进食过于辛辣，过于酸冷的食物。