口腔溃疡应多吃点新鲜的蔬菜、水果，补充维生素，如苹果，草莓、桃子等补充维生素，以及含锌铁的食品，多喝水，也可以多吃点蔬菜、胡萝卜、苦瓜等富含维生素的蔬菜。

并且要多喝水，饮食清淡，吃蛋白质丰富的食物，选择刺激性比较小，细软，易咀嚼的食物。

总体上来说，如果严重的话，还应该上正规医院口腔科进行治疗，局部可以用重组牛碱性细胞生长因子涂抹，溃疡期间少吃刺激性比较大的水果，平时主张多吃新鲜的蔬菜、水果，保持大便通畅，并且多吃维生素C含量高的水果。

病情严重的时候，剧烈疼痛时，可以选择流质或半流质，平时还要注意口腔卫生，早晚刷牙，饭后漱口。