去除牙结石平时要早晚刷牙，饭后漱口，采用国际公认的巴氏刷牙法刷牙，不仅能够清除食物残渣，牙面的菌斑，软垢，防止牙结石的形成和沉积，还能按摩牙床，促进血液循环，并且定期去正规医院口腔科进行洗牙。

洗牙就是超声波洗牙，超声波洗牙是利用超声波产生的高能、高频震动，把牙齿表面附着的牙结石、牙渍，菌斑给清除掉，再用水雾保持清洁牙齿表面的外观。

临床上只要注意超声波洁牙的方法，对牙齿是没有继发性损害的，平时也要注意口腔卫生的维护，定期去正规医院口腔科洗牙及牙周的维护。