外阴长了个大痘硬块有多种可能，首先有可能是外阴局部皮肤毛囊炎引起的外阴疖肿，一般会有轻度的压痛，有些表面还可以见到白色的脓苔。也有些可能是外阴皮肤的皮下脂肪瘤或者纤维瘤，也有些可能是外阴尖锐湿疣等等。

一定要通过面诊，触摸肿块的质地以及与周围组织的关系，才能够进行初步的判断，确定是怎么回事。所以出现这种情况还是应该到医院里去进行检查，平时要保持外阴的清洁干燥，减少外阴局部皮肤的刺激，勤换内裤，经期要勤换卫生护垫，不要用有刺激性的洗液洗外阴，不要用肥皂洗外阴。