对于糖尿病的患者是可以适量进食石榴的。
但一旦摄入之后,要适当的减少主食的摄入量,从而保持一天总热量的摄入总值,不要随意的增加零食,在进食零食时一定要选择低升糖指数类的水果。如果进食了相应的水果,同样要减少主食才能保持热量摄入的均衡。
同时要注意摄入食物的进餐时间,最好保持在两餐之间,以下午三、四点钟最为适宜。应选择低升糖指数类的水果,包括李子、苹果、樱桃、柠檬等等,同时要多吃绿叶的蔬菜以及瓜果,适当的补充富含蛋白质的食物,同时要加强体育功能锻炼,增加能量消耗,有利于血糖的进一步调控。
对于糖尿病的患者是可以适量进食石榴的。
但一旦摄入之后,要适当的减少主食的摄入量,从而保持一天总热量的摄入总值,不要随意的增加零食,在进食零食时一定要选择低升糖指数类的水果。如果进食了相应的水果,同样要减少主食才能保持热量摄入的均衡。
同时要注意摄入食物的进餐时间,最好保持在两餐之间,以下午三、四点钟最为适宜。应选择低升糖指数类的水果,包括李子、苹果、樱桃、柠檬等等,同时要多吃绿叶的蔬菜以及瓜果,适当的补充富含蛋白质的食物,同时要加强体育功能锻炼,增加能量消耗,有利于血糖的进一步调控。
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