改善免疫力低下应该做到以下几点：

一是保证充足的睡眠，如果说长期睡眠不足就容易导致免疫力低下，进而带来多种疾病，危害到患者的健康，所以要增强免疫力，首先就得保证充足的睡眠，晚上不要熬夜，成人每天至少要保证深度睡眠八个小时。

二是多吃富含蛋白质的食物，如果说出现了免疫力低下的情况，那么应该要多吃一些富含蛋白质的食物，比如说各种瘦肉、奶类、蛋类以及豆类，这些食物能够有效的补充身体缺乏蛋白质，提高身体的免疫力。

三适当的补充锌元素，小孩子的免疫力低下和缺乏微量元素有很大的关系，其中与缺乏锌元素最为明显。锌是一种强效的免疫调节剂，只有锌量充足，才能更好地调节人体的免疫力，所以平时的时候可以适当的补充锌元素。

四坚持体育锻炼，现在不少年轻人每天都忙于工作，几乎没有时间去锻炼，这样就容易导致免疫力低下，所以说不管怎么样，都应该要抽出一些时间来做运动，适当的体育锻炼可以增进身体的新陈代谢，并且增强体质，提高身体的免疫力。