宝宝嗓子有痰，排出的方式如下：

一、宝宝年龄比较小，通常不会咳痰，所以针对有痰时要及时给予化痰药物来进行口服，同时要尽量的多喝水，勤喂水，有利于湿化痰液，从而有利于痰的排出，或者有利于痰的吸收。

二、针对有痰时，要及时查明引起的病原菌，要根据病原菌给予合理的药物来进行治疗。

三、可以配合雾化吸入，药物可以直接坐于气道，有利于痰的湿化与吸收。那么如果痰特别多，容易导致孩子喉咙堵塞时，必要时可以给予吸痰的处理。