对于血脂稠的患者，平时可适量的吃山楂、猕猴桃、芹菜、黄瓜、黑木耳、酸奶、柚子、橘子、葡萄、樱桃、柿子、柠檬以及茄子等富含膳食纤维、维生素以及低脂肪类的食物。

同时平日里要大量的饮水，保持每日2000到2500毫升的饮水量。另外血脂稠的人，平时一定要适当的进行体育功能锻炼，以增加机体的能量消耗，改善血脂的代谢水平，并降低自身的体重。