对于血脂高的患者,是可以适量的进食鸡蛋的,但建议每日鸡蛋量不要超过一个。
另外,吃鸡蛋时尽量的只食用蛋清,不要吃蛋黄。因为鸡蛋清中富含人体所需的蛋白质,而蛋黄中的胆固醇含量偏高,所以血脂高的患者不建议食用蛋黄。血脂高的患者多数是因为长期食用高油脂、高胆固醇的食物所引起,因此平时的食用原则一定要以低脂、低油榨,避免辛辣刺激的食物为原则,饮食保持清淡,尽量的多食用一些新鲜的蔬菜和瓜果。同时加强体育功能锻炼,以降低体重,维持正常的血脂代谢水平。
对于血脂高的患者,是可以适量的进食鸡蛋的,但建议每日鸡蛋量不要超过一个。
另外,吃鸡蛋时尽量的只食用蛋清,不要吃蛋黄。因为鸡蛋清中富含人体所需的蛋白质,而蛋黄中的胆固醇含量偏高,所以血脂高的患者不建议食用蛋黄。血脂高的患者多数是因为长期食用高油脂、高胆固醇的食物所引起,因此平时的食用原则一定要以低脂、低油榨,避免辛辣刺激的食物为原则,饮食保持清淡,尽量的多食用一些新鲜的蔬菜和瓜果。同时加强体育功能锻炼,以降低体重,维持正常的血脂代谢水平。
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