腰椎骨质增生进行锻炼，比如腰部的前仰后仰运动，也可以进行一些有氧运动，比如慢走、游泳等，对于腰椎骨质增生都有一定的好处。

腰椎骨质增生患者还应当加强腰部的保护，避免剧烈运动，如果身体过度肥胖，还应降低自身体重，减轻腰椎负荷。

如果引起了疼痛的症状，可以使用非处方类抗炎止痛药改善，比如双氯芬酸钠、布洛芬，如果腰椎骨质增生引起了腰部功能障碍，必要时还应进行手术治疗。

（在医生指导下用药）

扁桃体增生，首先需要查明病因，如果增生比较明显，则需要进行手术治疗，扁桃体增生一般有两个原因：

第一是由于长时间慢性炎症刺激所导致的扁桃体腺泡增生，第二是由于扁桃体受到异常刺激后所引起的肿瘤发作，需要到医院检查一下电子喉镜就可以明确诊断。

在治疗上如果是腺泡增生，则需要进行对症抗炎治疗，使用抗生素，如果发现有肿瘤存在，则需要进行局部手术切除治疗。

如果腰椎骨质增生不太严重，主要是进行保守治疗，需要做好日常的护理，避免过度弯腰，防止腰部着凉，不要进行重体力劳动，当腰椎骨质增生引起了疼痛的症状后，可使用双氯芬酸钠、布洛芬等非处方类抗炎镇痛药缓解，也可使用抗骨质增生丸等药物治疗，防止腰椎骨质增生持续加重。如果是重度的骨质增生，引起了腰部活动功能障碍，应考虑手术治疗。

年轻人骨质增生，首先应去除相关的诱因，一些病人主要是由于局部过度使用或受凉所引起，应及时去除诱因，有利于骨质增生恢复。其次可选择保守治疗，主要是要求病人在一定时间内制动休息，同时配合外用扶他林乳膏，可起到消炎止痛的作用。疼痛严重时可服用双氯芬酸钠、布洛芬等非甾体类抗炎镇痛药物予以缓解。必要时可考虑手术治疗，主要是针对关节腔内部进行清理，或者是将局部增生的骨质切除。

骨质增生的严重程度不同，治疗方法也不一样。如果是轻度的骨质增生，没有引起明显的临床症状，一般不需要进行特殊的治疗，主要是加强患处的保护，避免剧烈运动，防止着凉，降低自身的体重。如果骨质增生引起了疼痛的症状，可以使用非处方类抗炎止痛药改善，比如布洛芬、双氯芬酸钠，也可使用抗骨质增生丸进行治疗，防止骨质增生持续加重，对于重度的骨质增生，应考虑手术治疗。