玫瑰花甘微苦，性温，口感好，能清除口腔异味深受人们喜爱，有理气解郁、活血化瘀、调经止痛作用。精神抑郁、情绪低落者可以经常喝玫瑰花茶，女性肝郁气滞血瘀导致的痛经、经行不畅喝玫瑰花茶可以疏肝解郁，通经止痛。长喝玫瑰花茶可以保护肝脏和胃肠道，有养颜美容，消除疲劳、促进伤口愈合等作用。月经过多，便秘者建议不喝。

红枣、枸杞、桂圆、玫瑰花都是众所皆知的传统滋补中药材，同时又是药食同源的食物。红枣味甘性温，归脾胃心经，有补气养血、安神美容的功效，有每天三颗枣终生都不老的美称，用于心脾两虚引起的神疲乏力，失眠多梦，月经量少等症。

枸杞性温味甘，补肝肾益精血明目等作用，桂圆味甘性温，有补血益智，开胃健脾，美容养颜，安神等作用，治疗失眠健忘、惊悸。玫瑰花甘微苦性温，理气解郁，调经止痛。这些食材一起用有补益调经安眠作用，虚寒症可以用。

月经期可以喝玫瑰花茶，不会影响正常的月经，玫瑰又叫月月红，具有促进血液循环的作用，假如平常月经量少，月经色黑，可以喝玫瑰花茶，有助于调度月经，但平常月经量多，月经时间较长，最好不要在月经期间喝玫瑰花茶，避免血液循环的作用导致月经增多。月经期是女性的特殊生理期，所以建议女性在月经期应禁止性生活，注意休息。

来月经可以适当的喝玫瑰花泡水，玫瑰花性质比较温和，一般不会出现月经量偏多或者引发痛经这些情况，而且适当的喝玫瑰花泡水，有美容养颜的效果，月经期间要注意保暖，不能够吃生冷、刺激的食物，会导致月经量增多，出现痛经。因为免疫力比较差，要多吃一些比较好消化的优质的蛋白，来提高身体的免疫力和抵抗力。如果本身就有痛经，要注意局部热敷。

经期间可以适当的喝些玫瑰花茶，玫瑰花的性质比较平和，它有理气解郁活血的作用，可以调经止痛，对于月经期间出现痛经，月经量偏少的女性是一种不错的选择。

在月经期间和玫瑰花茶能够稳定情绪，减少烦躁和焦虑。玫瑰花茶也有美容养颜的作用，可以改善月经期间的气色，但是经量偏多的女性不适合喝玫瑰花茶。

经期的女性要注意保暖，饮食要选择比较好吸收、好消化、比较清淡的饮食。