自己判断得了心肌炎，首先要有前驱的感染症状，一般是有先期的上呼吸道感染或者肠道感染，感染之后，一般是一到三周的时间，会有心脏方面的不舒服，比如有胸闷、心慌、周身乏力，以及气短、头晕等症状出现，这时做心电图检查时，可以有心肌缺血或者心律失常的存在，而化验心肌酶血，可以发现明显的增高，而且有动态改变。

在做病毒血清抗体检测时，可以检测出抗体滴度明显的增高，在这种情况下，要考虑可能是得了心肌炎，需要尽快到医院进行就诊，尽早开始相关的治疗，避免心肌炎长期迁延不愈，而影响到心脏的功能，出现心肌的病变。