新生儿黄疸照光疗是最常用，有效又安全的方法。而我们指的新生儿光疗是指医学上用专用的光疗设备，包括光疗箱、LED蓝光灯、光纤毯等进行光疗。新生儿光疗的光源主要是蓝光,波长是425-475nm，有单面光疗和双面光疗两种。

光疗效果与宝宝的身体暴露面积、光照的强度，以及持续的时间有关。我们进行新生儿光疗时需要尽量暴露全身的皮肤，用眼罩保护眼睛，尿布遮盖会阴部。一般光疗需要4-8小时，有的严重的需要12-24小时持续的光疗。在光疗期间还要严密地监测宝宝的心率、呼吸、体温等情况。

太阳光中包含有蓝光，黄疸的宝宝皮肤暴露于阳光下，持续晒太阳也可以使黄疸有所消退。因而有人认为黄疸可以通过晒太阳来治疗，但太阳光的这个光疗作用是非常微小的，因为太阳光中蓝光的比例是有限的，而隔着玻璃晒太阳，使作用更加有限，其他的有效成分，包括紫外线等，对新生儿的皮肤是有害的。而家长自己抱着宝宝晒太阳，也无法保证最大程度的暴露皮肤，还容易受凉，所以不推荐宝宝通过晒太阳来进行光疗，来减轻黄疸，尤其是早期新生儿。早期新生儿胆红素水平可以在短时间内快速的上升，家长通过晒太阳，有时不但不能够有效地降低胆红素水平，还可能延迟病情，造成宝宝严重的症状，因而不提倡晒太阳来治疗新生儿黄疸。新生儿黄疸需要专业的医务人员进行评测，达到光疗水平的黄疸要到医院进行正规的光疗。