其实谈到雌激素低，要看一下雌激素低是不是一个病理的状况，雌激素低最常见的是见于卵巢功能衰退的女性，尤其是40岁以后，大家都知道40岁以后，女性的卵巢功能是一个急转直下，衰退非常明显的一个阶段，这个时候往往雌激素是偏低的，甚至有些女性会出现绝经，绝经之后雌激素就更低了，就相当于卵巢已经退休了，不再工作了，所以在这个时候我们吃什么东西能够让雌激素补上去呢？

其实没有什么东西能够明显的提升雌激素，大家常说的豆浆、黑豆确实有一定的作用，但是往往效果是不明显的。如果出现了一些绝经相关的症状，比如潮热、出汗、烦躁、泌尿生殖道的萎缩，严重的影响到了生活质量，是可以通过激素替代来补充雌激素，来改善临床的这些症状的。当然，雌激素替代并不是适合每一个女性，还要选好适应症，排除禁忌症。