其实石榴很多人非常爱吃,又甜,水又多,但是来月经期间能不能吃石榴?这个答案是肯定的,只要不要把石榴放在冰箱里,非要吃冰石榴或冻石榴就可以了,所以大家没有必要在这个问题上进行纠结。
大家要了解在经期的饮食有一个大的原则,也就是在经期要尽量的避免生冷和辛辣的食物,比如冷的冰棍,还有从冰箱里刚拿出来的水果、食物,这些是尽量要避免食用的。再一个,就是生的食物,生鱼片这些生的食物也尽量不要吃。还有就是辛辣,在月经期间本身很多女性可能会有坠胀、痛经的一些感觉和表现,如果再去吃辛辣的一些食物,可能就会加重这种症状,所以在饮食方面大家还是要注意的。
还有一个就是在经期要注意保暖,因为如果受寒,会加重痛经的程度,还要注意在经期要避免剧烈的活动,注意休息。