白细胞低要看是一个急性的过程，还是一个慢性的过程，那通过就是到医院做检查，分清是里边的中性粒细胞减少，还是淋巴细胞的减少，来搞清楚是不是一个病毒性感染。

一般急性病程病毒感染的可能性是最大的，如果长期的白细胞减少，就需要考虑到底是长期的粒细胞减少，还是长期的一个淋巴细胞减少，长期的粒细胞减少除了慢性的病毒感染影响以外，也有可能是自身免疫病的一部分，也可能是造血系统本身的疾病。当白细胞减少，尤其是中性粒细胞低到1.0X10^9/L以下，持续两年以上时间的时候，还是建议病人去做骨髓穿刺，除外造血系统本身的一些疾病。

那很多疾病，比如急性早幼粒细胞性白血病，它就可以以粒细胞缺乏为早期表现的，那么这种慢性的淋巴细胞减低，那有可能是一种慢性病毒的携带，也是需要病人到医院来做检查，除外相关的疾病。

那食物上面能够增加白细胞的食物还是非常有限的，白细胞的细胞形成的过程中，是需要一定量的叶酸和维生素B12，那适当的可以多吃一些含叶酸的、含维生素B12的食物，包括新鲜的蔬菜，还有肉类，都是有帮助的。