平时踝关节疼痛一般比较少见，一般多见于运动比较多的年轻人，这是第一类。运动比较多的年轻人，比如说运动强度比较大，那么足踝关节可能会发生软骨损伤、滑膜的炎症，踝关节周围的肌肉、韧带劳损，都有可能会导致足踝关节疼痛。一般分为急性期和慢性期。那么在急性期的时候，关节不光疼痛，可能会肿胀、活动受限。一般建议大家可以适当的采用冰敷、理疗或者口服消炎止痛药物。如果说这个疼痛是慢性的、长期的、迁延不愈的，建议大家去找医生看，以决定是不是需要做进一步的检查，尤其是像核磁共振检查，来检查关节软骨、韧带和足踝关节周围的肌腱等等。

那么第二类，一般来讲是老年人，老年人的足踝关节疼痛，要小心骨性关节炎的可能性。尤其是平时不太运动、体重比较大，或者说有相关疾病的患者，比如说血糖比较高、尿酸比较高。那么这些情况，一定要及时获得医生的帮助，做相关的血液化验，还有影像学检查，来获得直接的证据，进行相对的治疗。

另外一点需要提醒大家的是，无论足踝关节疼痛严重不严重。平时生活起居都应该注意要减轻体重，要练足踝关节周围的肌肉力量，以保护脚踝关节。