一周岁宝宝能不能吃盐
2020-09-19
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如果孩子已经一岁了,这个时候他是可以适当添加一些盐的,但是一般情况下,对于小月龄孩子,是不推荐给孩子添加任何调料的。对于一岁以内的孩子,一般六个月以内的孩子大部分是正常的纯母乳喂养,就是最好的一个营养来源,生后孩子四到六个月之后,就是添加辅食的时间窗了,如果孩子做好准备,就可以给孩子添加辅食。

实际上添加辅食的目的主要就是让孩子逐渐接受固体食物,让孩子有一个适应过程,同时也要让孩子去适应和尝试不同食物原来的味道,让他去接受、认知不同食物的味道。所以在孩子刚添加辅食的时候,是不推荐给孩子增加任何调味品的,这个对孩子的口味可能是有影响的。

同时因为从食物中,一般一岁之内的孩子实际上就可以得到充足的氯化钠,因此也不需要额外的给孩子补充盐分了。如果给他吃很多的盐,一方面会增加孩子肾脏的负担,另外尤其八九个月的孩子,这个时候处于一个味觉发育的敏感期,如果给他吃的特别咸或者特别甜,添加很多调料,会导致孩子以后味觉的倾向变化,以后孩子可能会口重或者特别倾向于吃甜食,对孩子是不太好的。

所以一岁之内的孩子是不推荐添加任何调料的,而对于一岁以上的孩子,这个时候相对来说包括他的肾脏发育也比较健全,孩子整个的身体调节功能相对来说都发育比较健全,这个时候可以适当的给他增加一些调料,但是一定也要在孩子能够接受的基础上尽量的淡口味。也就是说比如孩子不加盐也可以吃的很好,完全可以不给他加任何盐,到一岁半再加也没有任何问题,包括糖也是。

所以对于一周岁的宝宝来说,从理论上来讲是可以加盐了,但是并不是必须要给孩子加盐,只要孩子吃的好,能够适应,也可以不加盐,随着孩子长大,慢慢的再引入也可以。

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