一岁宝宝睡眠时间是多少
2020-09-19
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对于孩子的睡眠时间,其实并没有一个特别严格的规定或者规范,因为每个孩子可能会有比较大的个体差异,有些孩子可能睡的多一点哈,有些孩子可能睡的少一点,只要孩子没有异常的表现,实际上都是可以接受的。

一般来说一般出生的新生儿,大部分孩子睡眠时间可能在16~20个小时左右,随着孩子长大,睡眠时间会逐渐减少,比如1~4个月的孩子可能睡眠时间在14~16个小时,随着孩子长大,七八个月的孩子可能睡眠时间会减到13~15个小时,一岁的孩子一般睡眠时间可能大致保持在12~15个小时左右。

孩子的睡眠时间可能会长一些,可能会短一些,这个有个体差异,所以需要根据孩子的表现来判断他的睡眠时间是不是充足。比如孩子觉醒之后的表现非常愉悦,可以正常的吃饭,正常的玩耍,没有非常烦躁不适的表现,一般就说明孩子的睡眠还是充足的。

另外还有一点特别重要的,就是要注意监测孩子的生长发育,尤其是孩子的身高,如果他的睡眠时间是充足的,一般他的身高是正常合理发育的,甚至还会超过正常标准。

如果反之,发现孩子的身高是落后于正常平均水平的,或者甚至是明显落后,这个时候就要特别注意,很可能孩子的睡眠时间是不充足的。因为睡眠对于孩子的身高生长是非常重要的,所以这时候就要去注意确认孩子到底睡了多久,睡眠时间是不是不够长,导致孩子的生长发育受到影响。如果发现相应的问题,就需要帮助孩子去调整他的睡眠时长,保证他充足的睡眠,才能保证孩子正常的生长发育。

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