婴儿的正常睡眠时间是多少
2020-09-19
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首先对于婴儿的正常或者说合理的睡眠时间并没有一个严格的规定或者规范,因为每个孩子实际上有比较大的一个个体差异,一般来说比如刚出生的孩子,大部分孩子可能每天能睡到16~18个小时,有些孩子甚至能睡到18~20个小时。随着孩子年龄增大,比如到1~4个月左右的孩子,他的睡眠时间可能在14~16个小时左右。再大一些,像七八个月的孩子,可能13~15个小时,一岁左右的孩子可能睡眠时间在12~14个小时左右,当然这是一个大致的推荐时间范围或者时长。

对于每一个婴儿来说,实际上他的睡眠时间都可能会有所不同,有些孩子可能会睡的长一点,有些孩子可能会睡的短一点,这个时候就要看孩子的表现,比如有些孩子可能觉得他睡的时间比较短,但是孩子睡醒之后非常愉悦,能够正常吃饭、玩耍,心情也很好。同时还有一个特别关键的一点,就是孩子正常的生长发育没有受到影响,尤其是身高,比如监测孩子生长发育,如果觉得孩子睡得少,但是孩子身高的生长非常的合理,一直在正常范围内,甚至还超过正常范围,这个就说明孩子的睡眠时间是充足的,或者至少对于这个孩子来说,他的睡眠时间是够用的,实际上就不太需要特别的去干预,一定要让孩子再睡很长时间。

但是反过来,如果有些孩子可能觉得他睡的时间挺长的,或者有时候觉得他睡的不多,但是去监测孩子的生长发育,会发现他的生长发育是受到一定程度限制的,尤其是他的身高可能会落后于正常范围,这个时候我们就要注意了,很可能孩子的睡眠时间是不足的。这个时候就要去确认一下,看孩子有没有什么因素影响了睡眠,导致睡眠时间不足,需要去给他做相应的调整,以保证孩子充足的睡眠时间,保证孩子正常的生长发育。

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