宝宝在睡眠过程中总是翻身滚动，肢体动作也很多，有可能是睡眠由浅入深的正常表现。睡不踏实也可能是由外界因素造成的，如太热了，太冷了，没吃饱，或者吃得过多了，以及白天睡眠的时间太长等等，都是可以造成他睡不踏实一个原因。

另外睡不好总动，要注意有没有早期缺钙的表现，尤其婴幼儿的宝宝，他除了易动以外，还多汗、方颅、枕秃等等，这时候你要看宝宝有没有足量的补充维生素D，有没有带患儿晒太阳等等，所以要给他多关注一些。大多数还属于正常现象，如果他生长发育、食欲、精神状态都挺好的，大家就不用太过于关心，他可能就是一个正常睡眠由浅入深的一个这种动作。

为了让宝宝睡踏实了，一定要给孩子建立一个舒适的环境，温度适宜的这种环境，不要给宝宝盖太多，不要让他白天睡太多，慢慢的六个月以后的宝宝要给他养成这种睡眠有规律，有些比如睡前给他洗完澡了，然后按灯了，然后喂点奶，然后讲睡前故事，建立我该进入睡眠阶段了，家长特别热闹，说你进屋睡觉什么的，这些睡觉是不特别踏实，都不太好。所以如果要是给他建立一个良好睡眠的规律，慢慢养成这种规律，都是对他有好处的。