宝宝晒太阳的最佳时间
2020-07-17
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宝宝晒太阳对宝宝绝对是有好处的,晒太阳可以促进皮肤合成维生素D,能促进宝宝视力发育,能增加宝宝的抵抗力,有利于宝宝的健康发育等,所以一定要鼓励宝宝多做户外活动,晒太阳。

但是太阳中的紫外线也会伤害到宝宝,尤其是对他的眼睛,还有皮肤,所以选择晒太阳的时机很重要。一年四季晒太阳的时间是不同的,现在鼓励一般每天最少出门两次晒太阳,两岁以上的宝宝每天要保证一个小时以上,最好是两个小时的活动时间。在春天晒太阳的时间,因为春天是春暖花开,风和日丽,可以经常出去,上午一次,下午一次,春天不用刻意注意时间,每次出去一个小时左右就可以回来。

夏天一定要选择好时间,夏天最好上午在7~10点之间出去,下午要3~7点之间,中午10~2点之间最好别带宝宝出去,因为阳光紫外线太强烈,而且晒太阳也不要让太阳直晒,一定要选择树荫下或建筑物的背阴处活动,冬天就无所谓了,阳光好的时候,中午就可以带宝宝出去晒太阳了。

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